Pour t’apaiser
Mes coachings pour toi !
Fatigue émotionnelle, stress, relation toxique : et si tu t’offrais un instant avec mes coachings pour souffler ?
Tu ressens une fatigue émotionnelle, du stress ou un mal-être diffus sans toujours comprendre pourquoi ? Peut-être traverses-tu une période de doutes, une relation compliquée, ou simplement un moment où tu as besoin de te recentrer. Parfois, on porte un poids sans pouvoir mettre de mots dessus, et c’est épuisant.
Que tu sois en pleine reconstruction après une relation difficile ou simplement à la recherche d’un espace de calme et d’apaisement, je t’accueille avec bienveillance. Ici, pas de jugement, juste un endroit où tu peux respirer, relâcher la pression et retrouver un peu de sérénité.
À travers des pratiques douces de relaxation, de respiration et d’ancrage, je t’aide à :
* Apaiser ton mental et relâcher les tensions
* Retrouver confiance en toi, à ton rythme
* Mieux comprendre tes émotions et alléger ta charge mentale
Pour t’accompagner sur ce chemin, je te propose trois approches, selon tes besoins et ton ressenti.
MON OFFRE PHARE
« Là où bat ton coeur »
Si tu te sens prête à te reconnecter à toi-même après une relation toxique ou une expérience de violences — qu’elles soient physiques, psychologiques, sexuelles ou économiques ou autres — et que tu souhaites t’ancrer, retrouver confiance et sérénité, cet accompagnement personnalisé est fait pour toi.
À travers ce parcours sur mesure, je t’aiderai à comprendre les schémas de ton passé, à libérer les tensions et blocages qui t’empêchent de te sentir bien, et à retrouver équilibre, apaisement et sécurité intérieure.
Ce programme est conçu pour te guider, pas à pas, vers une version plus épanouie et confiante de toi-même, où tu pourras écouter ton cœur et tes besoins. Ensemble, nous irons à la rencontre de tes désirs profonds et de ta force intérieure, pour t’offrir la liberté d’être toi, sereine et affirmée.
Ce chemin doux et puissant t’accompagnera vers une vie plus alignée, plus joyeuse et plus apaisée, et vers un véritable bien-être après les violences.
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MA MINI OFFRE
« Les chuchotements de l’âme »
Les Chuchotements de l’Âme est une offre idéale si tu te sens épuisée et/ou dépassée par une situation difficile et que tu as besoin d’un moment pour te reconnecter à toi-même. Grâce à des exercices simples de relaxation, d’art-thérapie et de respiration, tu vas retrouver légèreté, apaisement et sérénité.
Ce programme est conçu pour les victimes de violences — physiques, psychologiques, sexuelles ou économiques — et te permet de prendre soin de toi, relâcher les tensions et retrouver ton équilibre intérieur, tout en douceur et à ton rythme. C’est une première étape vers le bien-être, un souffle de calme et de sécurité, pour te redonner de l’énergie et t’accompagner sur un chemin de reconstruction et de sérénité.
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SEANCE UNIQUE « Douceur Express »
Vous vous sentez dépassée, débordée, prête à craquer ? Vous traversez des violences, qu’elles soient physiques, psychologiques ou verbales, et avez juste besoin d’une pause pour respirer ?
Douceur Express est une séance de 45 minutes, en visio ou en présentiel, conçue pour :
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Vous offrir un moment de soulagement et de sécurité
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Vous aider à apaiser vos tensions et émotions
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Vous donner un outil concret à refaire chez vous, pour reprendre pied petit à petit
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Vous repartir avec un petit récapitulatif écrit, pour continuer à vous soutenir au quotidien
C’est un premier pas doux et concret, pour vous reconnecter à vous-même et retrouver un peu de sérénité face aux pressions et violences que vous traversez.